Temos o hábito de admirar as pessoas pelas coisas que realizam. Quanto mais resultados as pessoas conquistam, mais admiradas elas são. Em contrapartida, não deixamos de comparar seus trunfos com as nossas realizações.

Como nem sempre as nossas conquistas; aos nossos olhos; são tão atraentes como as dos outros, temos a sensação que jamais conseguiremos alcançar os feitos daqueles que admiramos.

O tema que vamos propor trata exatamente disso. Você poderá fazer as coisas tão grandes quanto àqueles que você admira.

Para tanto, é necessário aprender como estabelecer metas. Vamos apresentar cinco passos que te ajudarão a mudar a história da sua vida. Se você os aplicar em sua rotina, os ganhos surgirão em breve.

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Por Que Aprender A Estabelecer Metas?

Imagino que você deva estar pensando: “aprender como estabelecer metas? Mas eu já sei fazer isso”.

No entanto, o problema não está em defini-las, mas em cumpri-las. O não cumprimento é que nos deixa com os sentimentos de frustração.

É importante salientar que saber construir as metas é fundamental para a sua concretização. Determiná-las com critérios permite alcançá-las com muito mais eficiência.

Adotaremos como referência uma metodologia simples, porém de grande eficácia, e que pode ser usada por qualquer pessoa que queira obter mais sucesso em suas empreitadas. Trata-se das metas SMART´s:

eSpecíficas

A primeira dica de como estabelecer metas: Elas devem ser eSpecíficas. Metas genéricas leva à gastos desnecessários de energia, tempo e dinheiro, de modo que pode acarretar em desmotivação e falta de sentido.

Mensuráveis

Um grande passo de como estabelecer metas: Tenha mecanismos de controle. Por isso a meta deve ser mensurável. Assim, será possível fazer os ajustes para que os resultados sejam mais próximos aos planejados.

Alcançáveis

Do que adianta determinar um objetivo magnífico se você não terá condições de alcançá-lo? Entende a causa de tanto nervosismo, desanimo e crises de ansiedade? Pensar em como estabelecer metas requer fixar resultados possíveis.

Relevantes

Quer ampliar as chances de sucesso, motivar e envolver todos ao seu redor? Determine objetivos relevantes. Se não proporcionar o sentimento de importância, não há o nada de desafiador.

Temporais

A última dica de como estabelecer metas: elas devem ser temporais. Determine prazos para concretizá-las, caso contrário elas caem no vazio e depois de um tempo, o desanimo bate.

A Hipnoterapia Pode Te Ajudar

As dicas apresentadas aqui podem ajudar. Mas pode ser que você precise de ajuda para ajustar alguns pontos. Por exemplo, nem sempre é fácil descobrir o que é relevante para nós. Nem sempre temos muito claro qual é o nosso potencial, ao determinar um objetivo como alcançável.

Além disso, com tantos estímulos que recebemos ao longo do dia, pode ser que não fique muito claro o que nos é relevante, causando também transtorno de ansiedade e nervosismo, pois dá a impressão que nunca conquistaremos tudo.

Enfim!! A terapia com hipnose pode te ajudar a desenvolver a mentalidade certa para estabelecer metas e alcançá-las.

Entre em contato para saber mais ou agendar uma avaliação.

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